Weider WEMSSY2915 User Manual

PRECAUCIÓNAntes de usar el equipo, lea cui-dadosamente todas las adver-tencias e instrucciones de estemanual. Guarde el manual parafuturas referencias

1012. Una la Armadura Superior Izquierda (36) a laArmadura Superior Derecha (5) con cuatroPernos de M8 x 78mm (82), dos Arandelas deM8 (98), una Placa

1116. Una el Parachoques para las Piernas (59) laArmadura Derecha del Asiento (3) con un TornilloTaladro de M4 x 16mm (89) y una Arandela de M4(96).Ap

1219. Una el Brazo de Prensa (30) a la Armadura dePrensa (29) con dos Pernos de M8 x 69mm (86)ydos Contratuercas de Nylon de M8 (91).Repita este paso

1323. Envuelva el Cable de Prensa (109) alrededor dela Polea de 90mm (63). Una la Polea, dosProtectores de Dedo (66), una Trampa de Cable(68), y una A

1427. Envuelva el Cable de Prensa (109) alrededor deuna Polea en “V” (62). Una la Polea en “V”, dosProtectores de Dedos en Mitad (66), una Trampade Ca

1531. Una el extremo del Cable de Prensa (109) alSoporte en “U” (50) con un Arandela de M8 (98) yuna Contratuerca de Nylon de M8 (91). Nota: Noapriete

1636. Engrase un Perno de Hombro de M8 x 22mm(39). Una el Cable de Mariposa (106) al Brazo deMariposa Derecho (7) con el Perno y unaContratuerca de Ny

1741. Encamine el Cable de las Pesas (110) sobre laPolea de 90mm (63) y hacia abajo mediante laArmadura Superior Derecha (5). Una la Poleadentro de la

1846. Identifique el Cable Abdominal (107).Encamine la esfera pequeña en el Cable median-te la Palanca para las Piernas (4) y la ArmaduraDerecha del A

1950. Envuelva el Cable Abdominal (107) por debajo deuna Polea de 90mm (63). Una la Polea, unaTrampa de Cable (68), y dos Protectores deDedos en Mitad

2COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍASCOLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2055. Envuelva el Cable Abdominal (107) por encimade una Polea de 90mm (63). Una la Polea y losdos Protector de Dedos en Cuarto (105) alMontante Verti

2261. Una la Placa de Seguridad (21) a la Armaduradel Asiento Derecha (3) con un Perno de Hombrode M8 x 68mm (41), una Arandela de M8 (98), yuna Contr

2159. Una el Respaldo de Mariposa (9) al MontanteVertical Derecho (2) con cuatro Tornillos de M6 x16mm (88). 60. Presione las dos Tapas de Cubiertas (

Esta sección explica como ajustar el sistema de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO en la página 29para ver información importante sobre como obt

2411326COMO AJUSTAR EL RESPALDOPara ajustar la posición del Respaldo de Prensa(113), desengrane la Perilla (43) del Montante VerticalIzquierdo (26) y

25TABLA DE RESISTENCIA DE PESASLa gráfica de abajo muestra aproximadamente la resistencia de las pesas en cada estación de ejercicios.“Superior” se re

DIAGRAMA DE CABLESLos diagramas del cable, abajo, muestran la ruta correcta del Cable de Mariposa (106), el Cable Abdominal(107), el Cable Corto (108)

2485675910134123627Cable de Prensa (109)Largo: 685 cmCable de Pesas (110)Largo: 368 cm

28Inspeccione y apriete todas las piezas cada vez que vaya a usar el sistema de pesas. Reemplace inmediata-mente todas las piezas desgastadas. Las sup

29GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICOLOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOSConstructor de MúsculosPara aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos,empujelos

1. Lea todas las instrucciones en este manual ytodas las advertencias en el sistema depesas antes de usar el sistema de pesas.Use el sistema de pesas

30Nunca retenga la respiración.Usted debe descansar por un período de tiempopequeño después de cada serie. Los períodos dedescanso ideal son:•Descanse

31LUNESFecha://EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO AERÓBICOEJERCICIO AERÓBICOMARTESFecha:/ /MIÉRCO

RETIRE DEL MANUAL ESTATABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS.GUARDE ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS PARA FUTURAS REFERENCIAS

Arandela de M6 (97)Contratuerca de Nylon de M10 (90)Contratuerca de Nylon de M8 (91)Contratuerca de Nylon de M6 (92)Arandela de M8 (98)Arandela de M4

Perno de M10 x 103mm (22)PPerno de M10 x 77mm (76)Perno de M10 x 80mm (75)PPerno de M10 x 85mm (74)Perno de M10 x 108mm (72)Perno de M10 x 115mm (71)P

Nota: Este signo # indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin previoaviso. Vea la contraportada de este m

PARA FACILITAR EL MONTAJE. RETIRE Y USE LALISTA/DIBUJO DE LAS PIEZAS DURANTE EL MONTAJEGUARDE ESTA LISTA/DIBUJO DE LAS PIEZAS PARA FUTURAS REFERENCIAS

649126969198991913899659989088208958135890104739185919090888888919891918882836088638090646464666666686382669066906690686887829063111010510598637210499

666901828219199191369182829898981104933474655828245449898989198579198989172666663689919662563666477621116691909898826988662268676763666919919140271243

Núm. de Pieza. 238070 R0406AImpreso en China © 2006 ICON IP, IncCOMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTOPara ordenar piezas de repuesto, por favor llame el núm

4Palancapara lasPiernasPolea SuperiorRespaldoEstación de laPolea AbdominalBrazo de PrensaPila dePesasCostado DerechoCostado IzquierdoNota: Los término

5ASEGÚRESE QUE TIENE LAS SIGUIENTEHERRAMIENTAS:• Dos llaves de ajuste• Un destornillador plano• Un destornillador estrella• Un martillo de hule• Tambi

61.Inserte cuatro Pernos de Porte de M8 x 75mm(69) hacia arriba a través de la Base Derecha (1).Nota: Puede resultar útil el poner un pedazode cinta a

75. Vea el dibujo A. Conecte el Montante VerticalDerecho (2) a la Base Derecha (1) con los dosPernos de Porte de M8 x 75mm (69) que se indi-can y dos

87. Una la Armadura Izquierda del Asiento (27) a laBase Izquierda (25) con los Pernos de Porte deM8 x 75mm (69) que se indican y dosContratuercas de N

99. Deslice los dos Parachoques de Pesas (45)sobre las Guías de Pesas (44). Deslice las ochoPesas (55), con los orificios de los pasadores enel costad