Weider XP800 User Manual

ATTENTIONLisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant d’utiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ult

1014. Attachez le Levier pour Jambes (56) sur la Jambe(5)à l’aide d’une Goupille de la Station desJambes (60). Glissez une Clavette d’Arrêt (113)dans

1115. Glissez un Tube de Coussin (50) sur le Jambe(5). Glissez deux Grands Coussins en Mousse(52) sur le Tube de Coussin.Attachez le autre Tube de Cou

12Après avoir complété l’assemblage du système de résistance, la tension du câble supérieur doit être réglée. Deplus, le câble supérieur peut se déten

13BouleATTACHER LES POULIES SUPERIEURESPour utiliser une poulie supérieure, glissez le crochetsur le Logement de la Poulie (39) sur le crochet sur leC

353244BarreSlot4442AJUSTER LE DOSSIERLe Dossier (35) peut être utilisé dans une positionhorizontale ou inclinée. Pour utiliser le Dossier dansune posi

4448GoupilleFente en « L »1582ATTACHER LES ACCESSOIRESPour attacher la Barre des Latéraux (82) sur les pouliessupérieures, attachez tout d’abord la po

16FONCTIONS DE LA CONSOLELe cœur du système de résistance est la consolenumérique d’entraînement de résistance. La console estdotée d’un mode manuel e

17commence à se plier, la résistance augmentera petit àpetit. Quand la barre continue à se plier, la résistanceaugmentera rapidement, jusqu’à 340 livr

DIAGRAMME DU CABLELe diagramme du câble illustre la position correcte duCâble Supérieur (121). Utilisez le diagramme pourvous assurer d’avoir bien ass

PROBLEMES ET SOLUTIONS19AJUSTER LA RESISTANCEQuand le niveau de résistance change, vous enten-drez le moteur. Pour éviter d’endommager lemoteur, ne ti

2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3CONSEILS IMPORTANTS . . .

20CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAINEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

21Les répétitions dans chaque série devraient êtreeffectuées doucement et souplement. La phase d’ef-fort devrait durer la moitié du temps de la phase

22LUNDIDate :/ /EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE AÉROBIQUEMARDIDate :/ /

23LUNDIDate :/ /EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE AÉROBIQUEMARDIDate :/ /

Ecrou de Verrouillage enNylon de M10 (103)Rondelle de Verrouillagede M10 (75)Bague d'Espacement de 31mm (30)Rondelle de Verrouillagede 1/2"

Remarque : “#” Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification. Pour com-mander des pièce de rechange, r

403839373839404544464748265250515150525756406255616160606255849434363335292830316765163661468328769142620212423262519222723202124994161810149596151517

Nº de Pièce 212434 R0504A Imprimé en China © 2004 ICON ICON IP, Inc.POUR COMMANDER DES PIECES DE RECHANGEPour commander des pièces de rechange, veuil

3EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENTLes autocollants illustrés ci-dessousont été apposés sur le système derésistance. Si un autocollant est m

41. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur avant d’utiliser le système de résis-tance. Utilisez le système de résistance selonles usa

5Cadre SupérieurPoulie SupérieureDossierBouton de RangementDossier de SquatBarre LatéraleConsoleBarre TransversalePoulie InférieurePlaque du SiègeLevi

6121031838871106ASSEMBLAGEAvant de commencer l’assemblage, veuillez lireles instructions suivantes avec attention :•L’assemblage requiert deux personn

721261031037111785213449103510610680Trous dece Côté106106292810348930304Lubrifiez71117FilNoirFilRouge2. Insérez le connecteur du Groupement de FilsSup

86. Attachez le Cadre Supérieur (37) sur le Montant(2) à l’aide de deux Vis à Tête Ronde de M10 x25mm (88), une Vis à Tête Ronde de M10 x27mm (84), tr

91015Couvercleen MétalRainure217121891468138121390118112114682181816708686549. Enfilez le Câble Supérieur (121), qui est attaché àl’intérieur du Cadre