Weider WEEVBE24910 User Manual

Autocolante do Número de Série (abaixo del Assento) CUIDADOLeia todas as precauções e instruções neste manual antes de utilizar este equipamento. G

1011. Certifique-se de que todas as peças estejam devidamente apertadas antes de usar o banco de muscu-lação. O uso das restantes peças será explicad

11Esta secção explica como ajustar o banco de musculação. Consulte as DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO na página 13 para informações importantes sobre as forma

12AJUSTE DOS SUPORTES DOS PESOSPara ajustar a altura de um Suporte dos Pesos (2), levante o gancho do Suporte dos Pesos, faça deslizar o Suporte dos P

13DIRECTIVAS DE EXERCÍCIOQUATRO TIPOS DE SESSÕES DE EXERCÍCIO DE FORÇANota: Uma “repetição” é um ciclo completo de um exer-cício, como um abdominal. U

14 1 2 Barra Vertical 2 2 Suporte dos Pesos 3 1 Eixo Curto 4 1 Apoio do Encosto 5 1 Barra de Apoio 6 1 Alavanca de Dobragem 7 1 E

153122415678910111226192827323029191930253120141414272727272738282828283628453230303235353939232323234643301735323838224237323838403921214634441834443

Nº de Peça 306428 R1112A Impresso na China © 2012 ICON IP, Inc.Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a

2LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2PRECAUÇÕES IMP

3 AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções importantes deste manual e todos os avisos do banco antes de

4AssentoAlavanca das PernasSuporte dos PesosTubo de PesosEncostoPino Barra VerticalApoio do EncostoANTES DE COMEÇARObrigado por escolher o novo banco

5Anilha M16 (41)Porca de Travamento M8 (32)Anilha M8 (30)Parafuso M6 x 40mm (34)Parafuso M6 x 16mm (33)Parafuso M4 x 16mm (37)Pino M8 x 45mm (43)Pino

61. Posicione a Barra de Apoio (5) e uma Barra Vertical (1) conforme mostrado. Fixe a Barra de Apoio (5) à Barra Vertical (1) com dois Pinos M10

73. Posicione a Alavanca de Dobragem (6) con-forme mostrado e insira-a no suporte inferior da Barra de Apoio (5). Fixe a Alavanca de Dobragem (6)

86. Fixe o Assento (15) à Estrutura Principal (7) com quatro Parafusos M6 x 16mm (33).7. Identifique as Barras do Encosto A e B (8, 9) e posicione

98. Aplique massa lubrificante a um Pino M16 x 240mm (13). Alinhe os tubos soldados das Barras do Encosto (8, 9) com o tubo soldado da Estrutura